Do., 21. Sept.
|Lahore Institut
Workshop Achtsamkeit und Meditation
Dieser Abend steht im Zeichen der Achtsamkeit. Was ist das eigentlich, achtsam sein? Das bedeutet, wirklich da zu sein, seinen Körper zu spüren, die Atmung. Wir können lernen, ungeliebte Anspannungen loszulassen, die häufig auch mit typischen Gedankenmustern und wiederkehrenden Gefühlen einhergehen.
Zeit & Ort
21. Sept., 19:00 – 20:30
Lahore Institut, Goldgasse 36, 77652 Offenburg, Deutschland
Über die Veranstaltung
Workshop Achtsamkeit
Dieser Abend steht im Zeichen der Achtsamkeit. Was ist das eigentlich, achtsam sein? Das bedeutet, wirklich da zu sein, seinen Körper zu spüren, die Atmung. Wir können lernen, ungeliebte Anspannungen loszulassen, die häufig auch mit typischen Gedankenmustern und wiederkehrenden Gefühlen einhergehen. Eines ist klar: Das ist wirklich ein Weg, es kostet eine Anstrengung, man muss es wollen. Meines Erachtens ist es jedoch der schönste Weg, denn er führt in immer tiefere Gelassenheit.
Freier Eintritt
Wir freuen uns auf Eure Teilnahme.