MEDITATION
Selbsterkenntnis
Die Meditation ist eine scheinbar passive, und zugleich aktive Methode. Man setzt sich in die richtige Position, atmet gleichmäßig, schließt die Augen und beobachtet, was geschieht. Das ist echte Meditation: sitzen und beobachten, ohne zu urteilen. Durch diesen inneren Blick, der alles beobachtet, was vor ihm geschieht, lernen Sie nach und nach, zu sehen, was in Ihrem Geist vor sich geht.
Rückkehr zur Ruhe
DER KÖRPER KOMMT ZUR RUHE, DAS DENKEN UND DIE EMOTIONEN WERDEN LEISER
Die Rückkehr zur Ruhe ist eine Einladung, sich wieder auf sich selbst zu besinnen, in sich hineinzuhören. Es ist eine Zeit zum Durchatmen, zum Fühlen, mit sich selbst zu sein. Es ist der Königsweg, um die häufig vernachlässigte Verbindung zu seinem inneren Wesen wiederzufinden. Seit Jahrtausenden schöpfen Menschen Kraft aus der Meditation. Regelmäßiges Meditieren wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Psyche aus.
Machen Sie sich bereits selbst dieses Geschenk, wieder eins zu werden? Es ist der Weg unseres Lebens, der Weg zu uns selbst - und Sie sind willkommen, diesen Weg mit uns zu entdecken.
Jahrtausende alte Lebenskunst
DIE KUNST DES SEINS
Meditieren hält uns jung und gesund: Durch die Meditation verbessern wir die Sauerstoff-Versorgung unseres Körpers. Die Muskeln entspannen sich, das Immunsystem wird gestärkt und wir können erholsamer schlafen. Damit ist Meditation eine echter Anti-Aging Geheimtipp. Wir sind ausgeglichen und hellwach: Wenn wir die vielen Anstrengungen im Leben schon nicht loswerden können, dann wollen wir zumindest seine negativen Auswirkungen vermindern. Meditation steigert unsere Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt. Wir fühlen uns wach und gestärkt. So sind wir gewappnet für stressige Alltagssituationen. Meditieren macht uns kreativ: In uns allen schlummert verborgenes Potential. Meditation hilft uns, dieses zu entdecken und auch zu nutzen. Wir werden kreativer und sind immer energievoller.
Aktuelle Termine zum Workshop Ursprungsmeditation erhalten Sie auf Anfrage. Sprechen Sie uns gerne an.
Die Gesundheit stärken
DAS GEHIRN TRAINIEREN UND DIE ENTSCHEIDUNGSFINDUNG VERBESSERN
Meditation ist ein echtes Training für Ihr Gehirn, das dessen Neuroplastizität stimuliert. Regelmäßiges Üben stärkt die Gehirnregionen, die für Aufmerksamkeit und Emotionsregulation zuständig sind, und hilft Ihnen, in stressigen Lebenssituationen stabiler zu werden. Sie entwickeln eine bessere geistige Klarheit, die für fundiertere und besonnene Entscheidungen im Einklang mit Ihren tiefsten Werten unerlässlich ist.
Stabilität und innerer Frieden im Alltag
Meditation ist Ihr Anker in stürmischen Zeiten. Durch regelmäßiges Üben lernen Sie, Ihre Emotionen besser zu regulieren und auf Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu reagieren. Anstatt von Sorgen überwältigt zu werden, entwickeln Sie eine innere Haltung der Akzeptanz und Dankbarkeit. Dies führt zu einem tieferen Gefühl von innerem Frieden und Stabilität, unabhängig von äußeren Umständen.
Entdecken Sie die Kraft, die in Ihnen ruht, um zufriedener und ausgeglichener zu leben.
Sich hinsetzen
und schweigen, einfach in sich selbst verankert sein: danach daraus handeln.
IDRIS LAHORE
Seminare
in den Vogesen
Unsere Seminare empfangen Sie in der wunderschönen Region der Vogesen zu einer intensiven Meditationserfahrung in der Gruppe. Vertiefen Sie Ihre Fähigkeit, im Hier und Jetzt zu sein und machen Sie den Schritt zu dauerhafter Gelassenheit. Jeder ist willkommen, ganz gleich wie viel oder wenig er bereits meditiert hat.
