YOGA
Sanftheit & Respekt
Wir unterrichten und praktizieren Samara Yoga, Lahore Nadi Yoga und Lou Yong Tao Tö Ki: Bewegungskünste östlicher Traditionen aus dem Samadeva. Sie wurden von Idris Lahore an die Bedürfnisse der modernen Menschen angepasst. Alle sind förderlich für mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Körper, Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Anwendung in der Gruppe vertieft diese Wirkungen.
Samara Yoga
WOHLBEFINDEN STEIGERN
UND SICH PERSÖNLICH WEITERENTWICKELN
Die Kunst des Samara Yoga ist zugleich Yoga, Tai Chi und Tanzformen ähnlich. Wird das Samara Yoga regelmäßig ausgeübt, entfaltet es eine besonders belebende und energetisierende Wirkung. Es stärkt den Körper, harmonisiert die Psyche und klart das Denken. Diese sanfte Bewegungskunst des Samara Yoga wurde von der „Wissenschaft der Bewegungen" inspiriert, aber auch von anderen Methoden wie Yoga, Tai Chi Chuan, Qi Gong. Samara Yoga hat eine wohltuende Wirkung auf die Körperorgane, den Zustand der Muskeln, auf die Konzentration, das Gedächtnis sowie auf das gesamte körperliche und psychische Gleichgewicht. Ich würde mich freuen, Sie zu einer Yoga Stunde in Offenburg begrüßen zu dürfen!
Wochenkurs: montags, 18:30 bis 19:45 Uhr
Die Teilnahme an der ersten Stunde ist kostenfrei.
Lahore Nadi Yoga
SCHMERZEN LÖSEN - KÖRPER UND SEELE IN EINKLANG BRINGEN
Das Lahore Nadi Yoga ist eine sehr sanfte Form von Yoga, dessen Übungen das Ziel haben, unsere Energielinien – die „Nadi" – wieder miteinander zu verbinden. Körperliches Wohlbefinden, emotionale Ausgeglichenheit und mentale Klarheit resultieren aus diesen Verbindungen. Die „Nadi" sind Energielinien, die den ganzen Körper durchlaufen und unsere Lebensenergie in allen Körperteilen, Organen und dem Gehirn besser fließen lassen. Dies ist die Grundlage wahren Wohlbefindens und der Gesundheit. Die Übungsstunde im Lahore Nadi Yoga ist nach einer biologischen Ordnung aufgebaut. So können die verschiedenen Körpersysteme (Blutkreislauf, Muskeln, Gelenke und insbesondere das Nervensystem) sehr viel leichter ausgeglichen werden. Wohlbefinden, Gesundheit und innere Ausgeglichenheit können entstehen.
Wochenkurs: mittwochs, 18:15 bis 19:30 Uhr
Die erste Teilnahme ist kostenfrei.
Lou Yong Tao Tö Ki
ENERGIE TANKEN UND LEBENSKRAFT SCHÖPFEN
Das Lou Yong Tao Tö Ki ist eine chinesisch-tibetische Bewegungskunst für Gesundheit und ein langes Leben. Das Ziel dieser Methode besteht darin, die Energie harmonisch im Körper fließen zu lassen, um eine körperliche und psychische Ausgeglichenheit wiederzuerlangen. Das Lou Yong Tao Tö Ki lässt sich ganz zügig lernen - an einem Wochenende werden schon die Grundübungen vermittelt und können selbst angewandt werden. Die Bewegungen wie auch die körperliche Regungslosigkeit erfordern Konzentration, und das Visualisieren wird vertieft. Die Bewegungen erscheinen einfach und leicht, wie ein eleganter Tanz. Sie erleichtern das Loslassen und fördern Entspannung und Regeneration des Körpers und des Geistes. Fließt die Energie harmonisch, fühlt man sich in guter Gesundheit, voller Energie und Lebenskraft.
Wochenkurs: Termine auf Anfrage.
Die erste Teilnahme ist kostenfrei.
Es ist eine Reise,
die das Wohlbefinden stärkt, Spannungen löst und eine tiefere Verbindung zu sich selbst schafft.
